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K1113754a

  27 days ago

#bemestar

Olá! Antes da pandemia caminhava dia sim dia não com minha amada irmã. Muito bom, faz bem para o corpo e para a mente. Mas tivemos que parar. Agora estamos retornando o projeto malhação em casa rs. Eu e minha irmã pegamos no sótão uma esteira antiga e um bicicleta para começar a exercitar o corpo. Aconselho a todos a fazer exercícios e para animar uma música que aproveita e cuida do corpo e da mente outra dica é chamar uma amiga uma companhia agradável faz toda a diferença.
Com essa pandemia observei que até os bichinhos estão sofrendo com esse isolamento. Vendo o meu cachorro Duque stressado resolvi passear com ele essa semana ,perto de casa, uma voltinha rápida mas que fez toda a diferença.
A saúde mental é muito importante. Temos que cuidar da nossa mente praticando o pensamento positivo e a gratidão. Aquela história de uma bela e florida árvore, duas pessoas olham para a árvore, uma diz ,que bela Ypê e a outra diz pena que faz muita sujeira. Ou seja a mesma árvore mas com pensamentos diferentes, um olhando para beleza com pensamentos positivos e o outro com pensamentos negativo vendo o lado ruim, a da sujeira. Assim é a vida por isso a importância de praticar o pensamento positivo e a gratidão. Ser grato também faz bem. Faz toda diferença começar o dia agradecendo em vez de reclamar.Pensamento positivo atraí coisas boas. Pode observar que quando estamos ao lado de pessoas negativas parece que elas sugam nossas energias. Não faz bem nem para pessoa e nem para quem convive com ela. Gratidão e fé sempre!!!
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andressitda

  27 days ago
sim Reply
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barbosacarvalhoju

  27 days ago
Sim a fé nos dá esperança de dias melhores, Bom fim de tarde florzinha! Reply
0 comments

A7400405s

  27 days ago
É isso ai irmã. Te amo ♡! Reply
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